Körperhaltung, Bewegungslehre und Ergonomie

In der Übungsserie Körperhaltung, Bewegungslehre und Ergonomie für die Wirbelsäule und Extremitäten sind 159 Übungen von H. Duane Saunders enthalten.

Geräte/Hilfsmittel

ohne Geräte, nur Gebrauchs- und Alltagsgegenstände



Diese Serie enthält keine direkten Übungen, sondern Hinweise für das korrekte Alltagsverhalten. Sie sind geeignet zur Vorbeugung und Behandlung. Außerdem enthält diese Serie Ratschläge für ergonomisches Verhalten zu Hause und am Arbeitsplatz.


In dieser Sammlung finden Sie folgende Sortierungskriterien

Selektion 1
Wirbelsäule, Extremitäten

Selektion 2
Wirbel, Band, Bandscheibe, Muskel, Nerv, Gelenk/Band, Gelenkarthrose, Regeln für Körperhaltung, Gute Körperhaltung, Schlechte Körperhaltung, Gute Arbeitsplatzgestaltung, Schlechte Arbeitsplatzgestaltung, Schlechte Arbeitsgewohnheiten, Gute Körperbewegungsabläufe, Schlechte Körperbewegungsabläufe, Rotatorenmanschette, Häufig auftretende Verletzungen, Gute Hilfsmittelgestaltung.

Selektion 3
Anatomische Strukturen, Pathologie, Körperhaltung/Arbeitsgewohnheiten, Ergonomie, Handhabung schwerer Gegenstände, Anatomie/Pathologie.