Heimtrainingsprogramm für Beinprothesenträger

Die Übungsserie Heimtraining für Beinprothesenträger beinhaltet 117 Übungen von Robert und Ann Gailey.

Diese Übungsserie ist mit dem Ziel entwickelt worden, beinamputierten Patienten die Durchführung eines umfassenden Trainingsprogrammes zu Hause zu ermöglichen. Nach mehreren Jahren klinischer Erfahrung, Fortbildung und Informationsaustausch zwischen Patienten und medizinischen Experten wurden die effektivsten Übungen für dieses Programm ausgewählt.
Im Vorwort des Handbuches sind außerdem folgende Hinweise für die Verwendung der Übungen enthalten:
- Hinweise zur Sicherheit bei Dehnungsübungen
- Allgemeine Anleitung für Dehnungsübungen
- Allgemeine Anleitung für die Dynamik des beeinträchtigten Beines
- Warnung vor Entzündung bei Kräftigung
- Allgemeine Anleitung für Kräftigung
- Allgemeine Anleitung für Gleichgewicht und Koordination


In dieser Sammlung finden Sie folgende Sortierungskriterien

Selektion 1
Kardiovaskulär, Ganzer Körper, Rücken/Bauchmuskeln, Obere Extremitäten, Untere Extremitäten, Prothetisch.

Selektion 2
Flexion, Extension, Abduktion, Adduktion, Adduktion/ Innenrotation, Plantar-/ Dorsalflexion, Langsitz, Gehen, Stehen, Fahrradfahren, Rudern, Brustdrücken, Klimmzüge, Schulterdrücken, Seitliches Heben, Rückenstrecken, Umgekehrte Crunches, Sit Up, Brücke, Vierfüßig, Kniestand, Gehen Vor- und Rückwärts, Gewichtsverlagerung, Drehung, Zehenrotation, Fersenrotation, Balance-Übungen, Kreuzschritte, Hindernis-Gehen, Stuhlrollen, Gewichtsverlagerung, Ballrollen, Kniebeugung, Gehen auf dem Laufband, Schwimmen.

Selektion 3
Stabilisation, Dehnen, Aerob, Gleichgewicht und Koordination, Gangtraining, Übungen.