Medizinische Trainingstherapie

In der Übungsserie Medizinsiche Trainingstherapie sind 118 Übungen enthalten.

Hilfsmittel

Hanteln, verstellbare Bank, Stäbe, Halbmond, Sprossenwand, Kreisel

Geräte

Seilzug, Stepper, Fahrradergometer, Rudergerät

Die Übungen sind jeweils für verschiedene Körperbereiche zusammengestellt.


In dieser Sammlung finden Sie folgende Sortierungskriterien

Selektion 1
Nacken, Scapula, Schulter, Ellenbogen, Oberer Rumpfabschnitt, Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie, Fußgelenk, Kardiovaskulär.

Selektion 2
Flexion, Lateralflexion, Plantarflexion, Dorsalflexion, Extension, Abduction, Horizontale Abduction, Adduction, Horizontale Adduction, Rotation, Außenrotation, Innenrotation, Autotraction, Flexion/Extension, Proprioception, Treppensteigen, Fahrradfahren, Rudern.

Selektion 3
Mobilisation, Stabilisation, Dehnen, Aerob, Gleichgewicht.