Training am Boflex-Trainingssystem

In der Übungsserie Training am Boflex-Trainingssystem sind 129 Übungen enthalten.

Boflex ist ein Gerät, bei dem die Muskeln gegen Widerstand arbeiten, wobei der Widerstand während des Trainingsprozesses gesteigert wird. Es sind mehr als 100 Übungen möglich.


In dieser Sammlung finden Sie folgende Sortierungskriterien

Selektion 1
Arme, Beine, Waden, Brust, Schultern, Bauch, Rücken, Ganzkörper.

Selektion 2
Flexion, Extension, Adduktion, Abduktion, Innenrotation, Außenrotation, Protraction, Retraction, Stehend, Liegend, Heben

Selektion 3
Rückenschule, Haltung, Stabilität